Pour prévenir les chutes et la perte d’équilibre chez les aîné(e)s autonomes
Vous avez 65 ans et plus et vous êtes préoccupés par les chutes ou par la perte d’équilibre? Le Programme Intégré d’Équilibre Dynamique (PIED), animé par une personne professionnelle de la santé et offert gratuitement, vise à prévenir les chutes et les fractures.
Il s’agit d’un programme, sécuritaire et adapté, d’exercices physiques d’une durée de 12 semaines à raison de 2 séances d’une heure par semaine, qui a pour but d’améliorer votre équilibre et votre force.
Inscrivez-vous à la prochaine session
À compter du lundi 8 avril jusqu’au mercredi 19 juin, les cours se tiendront les lundis, de 13 h à 14 h et les mercredis, de 13 h à 14 h 30 au YMCA Cartierville, situé au 11885, boul. Laurentien.
Renseignez-vous et inscrivez-vous auprès du CLSC de Bordeaux-Cartierville en composant le 514-331-2572, poste 4479. (Source : Arrondissement)
Cours prénataux
Les organismes du quartier Pause-Famille et Autour du bébé vous offrent des cours prénataux cet hiver. Une série de quatre rencontres de deux heures abordant les principaux sujets qui questionne les futurs parents : l’évolution de la grossesse, l’accouchement, la gestion de la douleur, les premiers jours avec bébé, l’allaitement, etc. Les cours vous préparent à mieux vivre la naissance de votre nouveau-né et facilitent votre adaptation au rôle de parent. Les cours prénataux sont offerts tout au long de l’année. La prochaine session débute le 11 mars 2019.
Pour vous inscrire appelez au 514-667-0584 (Autour du bébé) ou au 514-382-3224 (Pause Famille).
Trois cours commencent bientôt à l’Alliance culturelle
Deux cours commencent le lundi 4 mars. De 9 h 30 à midi, c’est le volet III de la série de Carole Lamoureux «Panorama de la littérature québécoise : regards de femmes», qui porte sur Claire Martin, Marie-Claire Blais et Denise Boucher. De 13 h 30 à 16 h, Johannes Müller Gömez parle de l’Union européenne. Les cours, réservés aux membres, ont lieu à l’église chrétienne d’Ahuntsic, 10211, rue Basile-Routhier. Étant donné l’horaire du secrétariat, il est impératif de s’inscrire avant le jour de la première rencontre d’un cours, quand ce dernier a lieu le matin. Information : 514-382-5716; www.allianceculturelle.qc.ca. (Source : Alliance Culturelle)
Conférences à la Société d’Horticulture et d’Écologie du Nord de Montréal. (SHENM)
Organisme à but non-lucratif actif depuis 1975 au sein de l’arrondissement Ahuntsic-Cartierville, la SHENM en est à sa 44e saison et offre des conférences 7 fois par année au sous-sol de l’Église Saint-Martyrs-Canadiens, sise au 10 007 rue Parthenais (entre les rues Sauriol et Sauvé).
La prochaine de celles-ci aura lieu le mercredi 6 mars à 19h30, et aura pour titre « Mythes et légendes des arbres ». La conférencière, Mme Julie Boudreau a un bon bagage d’expérience horticole et est une habituée de la SHENM.
Le prix d’entrée est de 8$ par conférence pour les non membres et la cotisation annuelle est de 20$ (30$ pour l’adhésion familiale). En plus de la conférence du 6 mars prochain, il y en aura trois autres, les 3 avril, 1er mai et 5 juin sur des sujets différents. Surveillez nos prochains communiqués.
Que vous ayez le « pouce vert » ou non, venez faire un tour à l’une ou l’autre de nos conférences, et vous y prendrez le goût de faire pousser quelque chose. On peut rejoindre la SHENM à l’adresse courriel suivante : shenm1975@yahoo.ca. (Source : SHENM)
Atelier d’estime de soi en anglais
Le Centre des femmes solidaires et engagées (1586 Fleury est, #100) invite les femmes à se joindre à un atelier de croissance personnelle. En anglais. « Engagez-vous dans l’exploration de soi pour construire votre confiance en soi ». Les mardis de 10h à 12h, 5 sessions du 12 mars au 9 avril. En anglais. Groupe fermé. Payant. Places limitées. Inscriptions avant le 28 février : (514) 388-0980. (Source : CFSE) .
Défi Sacré-Cœur 2019, un sommet pour tous !
La Fondation de l’Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal vous invite à une soirée d’information qui aura lieu le 7 mars, à 18 h 30, à l’Église Notre-Dame-des-Anges, 12325, rue de Serres, à Montréal (près de l’Hôpital), dans le but de recruter des participants pour la 3e édition du Défi Sacré-Cœur.
L’activité-bénéfice se tiendra le samedi 28 septembre, au Sommet Morin Heights. Elle comportera plusieurs nouveautés, dont un volet familial.
Le Défi Sacré-Cœur 2019 propose :
• Un choix parmi cinq sommets à atteindre avec épreuves et obstacles;
• Une possibilité d’adhérer à la «classe compétition» pour les plus motivés;
• Une épreuve exclusivement destinée aux familles.
Le Défi Sacré-Cœur c’est :
• Une façon de mobiliser et consolider son groupe (collègues, amis, familles)
• Un moyen de se tenir en forme grâce à un entraînement bien encadré par des professionnels chevronnés
• Une activité qui permet de vivre une expérience enrichissante et de contribuer à l’amélioration des soins.
Pour confirmer votre présence veuillez communiquer avec Yves Deslauriers au 514 338-2303, poste 6 ou par courriel evenementsFHSCM.cnmtl@sssss.gouv.qc.ca. (Source : Fondation HSC)
Conférence du mercredi : FRANÇOISE DAVID …., le 6 mars 2019 à 13h30
Présente « des défis et enjeux pour les femmes en 2019 »
Avons-nous besoin d’une nouvelle révolution féministe?
Au 10 120 av. d’Auteuil, Ahuntsic coin Sauvé ( métro), sous-sol église St-Jude. Membres Alliance Culturelle $5.00, non membres $10.00. Bienvenue! (Source : Alliance Culturelle)
Conférence du mercredi : RAFAËL JACOB, le 13 mars 2019 à 13h30
« La droite religieuse américaine à l’ère Trump ». Donald Trump n’a rien du chrétien modèle. Pourtant il dirige le parti politique traditionnellement associé à la droite évangélique…
Au 10 120 av. d’Auteuil, Ahuntsic coin Sauvé ( métro), sous-sol église St-Jude. Membres Alliance Culturelle $5.00, non membres $10.00. Bienvenue! (Source : Alliance Culturelle)
Recherche de bénévole pour c.a. de Relax-Action
Relax-Action Montréal, organisme communautaire offrant un service de suivi individuel à des gens vivant avec un problème de santé mentale, est à la recherche d’une personne bénévole pour siéger au sein de son conseil d’administration à titre de membre de la communauté.
Pour plus d’information, nous vous invitons à consulter notre site internet au www.relaxactionmtl.com et à communiquer avec Martin Hotte, directeur au 514 385-4868. (Source : Relax-Action)
Protéger nos logements, stopper les spéculateurs
Conférence présentée par le Comité logement Ahuntsic-Cartierville sur la spéculation immobilière et l’accès au logement Offerte par l’Institut de recherche et d’informations socio-économiques (IRIS). De plus en plus de locataires sont évincés ou n’arrivent plus à trouver un logement à prix décent. La Ville de Montréal peut mettre en place des mesures pour freiner la hausse vertigineuse du prix des logements et favoriser le développement de logements sociaux. Le lundi 4 mars 2019 à 18h30, au Centre communautaire Ahuntsic, 10 780 rue Laverdure, salles Poly I et II. Il est important de s’inscrire au 514-331-1773 (Source : CLAC)
Ateliers sur les hausses de loyer
Vous êtes locataires et vous venez de recevoir un avis d’augmentation de loyer. Comment évaluer si l’augmentation est abusive? Est-ce que je peux la refuser? Comment faire pour refuser et qu’est-ce que ça implique? Venez-vous informer sur vos droits. Inscrivez-vous pour une de ces dates : mardi 5 mars 13h30, mercredi 20 mars 18h30, mercredi 27 mars 13h30, mercredi 3 avril 18h30. Inscription obligatoire : Comité logement Ahuntsic-Cartierville au 514-331-1773.
Rappel et conditions de publication
S’il-vous-plait, prenez note que nous publierons avec plaisir vos communiqués si vous nous les faites parvenir en texte dans votre courriel à journaldesvoisins@gmail.com avant le mercredi, 17 h, pour publication le vendredi qui suit. Nous ferons peut-être un copier/coller pour éviter les erreurs. SVP noter le format des communiqués ci-dessus (Un titre, pas de gras, pas de majuscules, limiter les paragraphes, indiquer (Source : xxx) à la fin, etc). Par respect pour nos annonceurs qui paient pour annoncer et qui nous font vivre, nous publions affiches avec entente de paiement seulement. Pour plus de visibilité, réservez un emplacement publicitaire. Les tarifs Web, sont ici. Pour un tarif spécial OBNL, appelez-nous au 514 770-0858.
Compte tenu du volume élevé de communiqués que nous recevons et de notre petite équipe, nous ne publions les communiqués qu’une semaine et nous n’avons pas le temps d’envoyer d’accusé-réception. Notez également que nous ne publions pas nécessairement les photos. Aidez-nous: relisez-vous avant d’expédier votre courriel ; n’envoyez pas plusieurs versions ! Autant que faire se peut, le texte doit être lisible, intéressant, d’une longueur raisonnable, et sans faute. Nous nous réservons le droit de raccourcir les textes trop longs. (La rédaction)
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