La Maison des jeunes de Bordeaux-Cartierville (MDJBC) et JA Québec ont organisé, le 26 mai, un atelier-conférence sur la santé mentale à l’intention des élèves de l’école secondaire La Dauversière-Évangeline (EVLA).
Il s’inscrit dans le prolongement du projet de l’école à la communauté. Pour l’occasion, il a réuni les élèves des classes d’accueil, d’adaptation et ceux du programme régulier de première année secondaire. Émile Ndikumagenge,directeur des services jeunesse de la MDJBC, avance le chiffre de 90 élèves présents.
Près d’un jeune sur quatre
La santé mentale demeure un sujet tabou, car les personnes souffrant de mal-être craignent la réaction de leur entourage. La difficulté de cette question est qu’il n’y a pas de mesure standard pour l’évaluer, elle est unique à chacun. Pourtant, c’est un enjeu mondial.
Chaque année, environ 25 % des jeunes canadiens présentent des signes de détresse psychologique. Dans la communauté immigrante, ce sujet est encore plus tabou.
« Nous travaillons avec des jeunes issus d’une immigration plus ou moins récente. Nous avons réalisé au fil de nos activités que ceux-ci ne sont pas assez sensibilisés sur la question de la santé mentale, soit parce qu’ils la dénigrent, soit parce qu’ils n’arrivent pas à accepter et à reconnaître les effets », confie Émile Ndikumagenge.
La santé mentale ou le bien-être mental reflète une attitude positive face à la vie. Elle influence la façon de penser, de gérer le stress. Elle influence aussi les relations et les choix. Elle devient une maladie mentale progressivement. Les changements d’humeur, d’attitude, l’incapacité de faire face au stress sont des signaux.
Sabrina Romano, intervenante psychosociale, a tenté d’impliquer l’auditoire grâce à des tests de connaissances et à un atelier de groupes. Elle salue l’initiative, car cela permet aux adolescents de se poser les bonnes questions.
« Nous avons parlé, par exemple, de stigmatisation au niveau de la santé mentale. Mais eux, ils ont parlé d’intimidation. Ces échanges permettent d’approfondir leur compréhension de ces sujets complexes », admet-elle.
Le chemin pour comprendre ce problème est long, mais les élèves ressortent avec un plus après avoir participé à l’atelier.
« Cette conférence sur la santé mentale est bénéfique. Elle nous a donné plusieurs informations et solutions sur la façon de se faire des amis, par exemple », affirme Dahmani Oways.
Session DJ
La musique est un puissant levier thérapeutique qui améliore l’humeur et réduit les hormones du stress. Elle stimule la sécrétion de dopamine, régule l’anxiété et favorise le bien-être.
Après l’atelier-conférence durant lequel ils ont réfléchi sur l’enjeu de la santé mentale, les élèves ont pu expérimenter les bienfaits de la musique. En petit nombre, ils ont découvert les platines et appris quelques notions de platinisme (DJing). Une session de 20 minutes animée par l’académie Le Loop, avec des DJ de renommée internationale.
« C’est un format plus compact, mais après cinq minutes, les enfants étaient dans leur son, donc c’est une mission accomplie », se réjouit Jonathan Reust, alias DJ Kleancut.
Cette approche thérapeutique était nécessaire pour relaxer, estime Yacinthe Figuerdo, présidente de JA Québec.
